দ্রুত বীর্যপাত রোধ করার উপায়ঃ
১. স্টার্ট এবং স্টপ পদ্ধতি: যোনিপথে পেনিস প্রবেশ করার পর কিছুক্ষণ পেনিস চালনা অফ রাখবেন। এরপর আবার পেনিস চালনা করবেন। এভাবে দীর্ঘ সময় সহবাস করতে পারবেন।
২. পজিশন: আপনার পার্টনার উপরে থাকবে আপনি থাকবেন নিচে। এই পজিশনেও দীর্ঘ সময় সহবাস করার সম্ভবনা বেড়ে যায়।
৩. কেগেল এক্সারসাইজঃ
প্রতিদিন ১০-২০ মিনিট টাইম দিন এতেই অধিক উপকারী আসবে। এটি দ্রুত বীর্যপাত এর হার কমিয়ে আনে।
৪. টাইম তার্গেটঃ সময় তার্গেট করে সহবাস চালনা করুন,এতে সময় বাড়বে, স্ত্রীর অর্গাজম এর পথ সুগম হবে। আগে স্ত্রীর অর্গাজম ঘটাবেন এরপর আপনি এমন টাইম সেটাপ নিয়ে চালনা করুন লিংগ।
#সাহায্য_মূলক_পোস্ট